Depuis plusieurs semaines, la France et le monde entier sont confrontés à une pandémie inédite du Covid 19. Tout le monde reste à la maison et est obligé de subir l’immobilité. J’ai fait donc des recherches sur les sites d’internet et, par hasard, je suis tombée sur des cours du yoga puis j’ai commencé à lire et à m’intéresser comment marche cette activité.
C’est la première fois que j’ai pensé à faire du sport à la maison, d’autant plus que c’est l’activité que je n’ai jamais essayée avant mais j’avais envie de me mettre au défi avec un nouveau sport.
Dans cette période pas très agréable, j’ai enfin trouvé une activité qui me fait du bien, à la santé et à mon corps.
Tout d’abord, commencer le yoga à la maison est beaucoup plus facile, vous n'avez pas besoin d'un horaire fixe, ni d'être limité dans le nombre de séances par jour, et vous devez juste penser à trouver quelques mètres libres à la maison pour poser le tapis, et vous sentir bien à l’aise.
Par ailleurs, après deux jours de pratique le matin, j'ai commencé à sentir tout de suite les effets positifs du yoga. En effet, l’énergie et le courage me facilitent la vie.
Enfin, je suis très heureuse d’avoir découvert quelque chose de nouveau pendant une période peu productive par rapport aux activités physiques.
Tout bien réfléchi, je vais continuer de faire cette activité même après le confinement, car cela m’a permis de me sentir plus en forme.
Rebeka
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